Получить ответ

Татьяна 0 отзывов Рейтинг: 196 Общаться в чате Здравствуйте, Ирина. Ваша проблема решаема. В момент, когда вы понимаете, что ваше нервное напряжение достигло своего максимума попробуйте сосредоточиться на чем-то другом, например, сделать 10 глубоких вдохов и выдохов. Это поможет сконцентрироваться на своих ощущениях и снять стрессовое напряжение в моменте, немного успокоиться. Для полноценного эмоционального равновесия рекомендую обратиться к психологу. Потому что для этого необходима полноценная комплексная работа. Далее, поговорив с вами лично, задав некоторые вопросы психолог сможет уже более точно рассказать о дальнейшем плане действий. Уверена, что у вас получится вернуть стабильное эмоциональное состояние. Хорошего вам дня🤝🏽 Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Ирина. Ваша проблема решаема. В момент, когда вы понимаете, что ваше нервное напряжени..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5509710-u-menya-ochen-silno-poshatnulas-nervnaya-sistema-svyazivayu-eto-s-peredryagami-v-lichnoj-zhizni-muzhchina-ryadom-chasto-dovodit-do-nervnogo. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 26.06.24

Шендерова Елена Сергеевна 4.9 159 отзывов Рейтинг: 311 934 Эксперт месяца Общаться в чате Здравствуйте, Ирина, дайте себе время, Вы были долгое время в стрессе, сейчас Вы только выбрались из этих отношений, но Вашей психике нужно восстановиться. Сейчас сделайте акцент на своем здоровье, сне, питании, спорте, постепенно Ваше состояние будет становиться более стабильным. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Ирина, дайте себе время, Вы были долгое время в стрессе, сейчас Вы только выбрались из..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5509710-u-menya-ochen-silno-poshatnulas-nervnaya-sistema-svyazivayu-eto-s-peredryagami-v-lichnoj-zhizni-muzhchina-ryadom-chasto-dovodit-do-nervnogo. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 26.06.24

Natalia 5.0 27 отзывов Рейтинг: 7 186 39-й в Психологии Общаться в чате Здравствуйте, Ирина. Возможно, вам это не понравится, но не мужчина доводит вас до нервного истощения, а ваша реакция на его поведение, на то, что вам не нравится. Вы устали от постоянных негативных эмоций, а ещё больше ,- от изматывающего диалога в голове. Эмоциональное равновесие придет, когда вы научитесь понимать причины происходящего и освоите другие способы реагирования. Возможно будет достаточно нескольких сеансов когнитивно-поведенческой терапии. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Ирина. Возможно, вам это не понравится, но не мужчина доводит вас до нервного истощени..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5509710-u-menya-ochen-silno-poshatnulas-nervnaya-sistema-svyazivayu-eto-s-peredryagami-v-lichnoj-zhizni-muzhchina-ryadom-chasto-dovodit-do-nervnogo. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 26.06.24

Леушин Андрей 4.9 531 отзыв Рейтинг: 398 518 3-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Юлия 4.8 68 отзывов Рейтинг: 60 703 17-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Пылаева Наталья 4.8 55 отзывов Рейтинг: 44 192 17-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы