Хочу спросить: что полезно есть на ужин? Во сколько надо ужинать, чтобы польза была организму? А если ночью или поздно вечером захотела есть (иногда бывает такое), что делать? Еще у меня привычка-в 9 вечера пить чай с бутербродом. Это вредно? Заранее спасибо за любые ответы. Люда, 28 лет.
И еще маленький вопросик. Про сахар. Он вреден или полезен? Сколько его надо
|
|||||||||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
|