Я устроилась на работу в кафе где работает мой парень , ему и мне по 18, он общается там с коллегой, она на 4 года старше него , и тут я живыми глазами увидела как он подшучивает над ней , может - вопрос №5515331

постоять поговорить, и у меня внутри играет дикая ревность. может это изза того что в детстве меня почти не уделяли внимания и заботы, особенно в подростковом возрасте, и поэтому сейчас при малейшем холоде или вниманию к противоположному полу у меня появляются мысли что он меня не любит и тд, хотя он много раз мне говорил что оюбит только меня и по его поступкам это видно (мы два года вместе ) у нас итак помимо этого ссоры, так сегодня я ему высказала по поводу того что помимо меня он обращает внимание на нее, и мы сильно поругались, я его просто не слышу, хотя понимаю, что он говорит по факту и правду, я не знаю что с собой делать, завтра на смену идти, я пообещала что буду контролировать себя, но мне страшно, вдруг я снова буду играть с ним в молчанку и ходить недовольная..
05.07.24
3 ответа

Ответы

05.07.24
Здравствуйте.
Данные эмоции часто не контролируемые, так как они вызванны подсознательными мотивами. Для того, чтобы избавиться от них полностью важно найти первопричину. Для коррекции ситуации здесь и сейчас вам важно научиться не уходить в страхи, предположения, обиды. Осознать, что эти эмоции вызванны вашим искаженным восприятием ситуации. Тогда вы сможете держать фокус внимания на себе и реальности.
В этом хорошо помогают дыхательные практики и медитации.
05.07.24
Эксперт месяца

Здравствуйте! Разрешите себе разобраться в том, что происходит между Вами и мужчиной, что происходит внутри Вас самой!  

Есть варианты того, что может происходить между Вам в отношениях:

1. Либо с Вашей стороны есть зависимость, например, такое проявляется в отношениях. Часто бывает, что женщина ожидает, что в отношениях он будет центром её жизни, она стирает границы, начинает жить им, ждать, чтобы он был всё время с ней.  И ожидает этого от него, но осознает, что не может управлять им и это пугает её. Со временем он может отдалиться от женщины, он возвращается и к прежним делам, общению, работе, интересам и т.д. А женщина воспринимает это как угрозу отношениям, как то, что он отдаляется и не любит её. Она начинает страдать и изводить себя, её мир замкнут на нем, её границы стерты и чем ближе она пытается его «притянуть» к себе, тем дальше он будет — не от неё он будет отдаляться, а от её зависимости. Так как она становится его тенью, теряет себя.
Женщина начинает искать причины, вернее видеть ситуацию через свою призму восприятия, через свои страхи и видит она то, что он перестал её любить, что она не интересна ему. Вы видите То, что можете видеть… 

2. Либо женщина сама транслирует ему свою неуверенность. Т.е. когда источник в ней самой. Она ждет, чтобы он заполнил её, её жизнь, потому что у неё нет себя!

3. Либо, со стороны мужчины на самом деле есть пренебрежение Вами  и Вы пытаетесь найти ответы, понять его, пытаться оправдать его для самой себя, чтобы остаться с ним в отношениях.

4. Либо есть фрустрированная потребность в близости, во внимании, в заботе и Вы ждете, чтобы он это заполнил внутри Вас, но он живет и своей жизнью, а Вы сталкиваетесь с одиночеством.

Но, очевидно одно, пока отношения строятся дисфункционально. Вы боитесь, нет доверия между Вами и внутри Вас самой.

С этой проблемой можно и нужно работать, всё поддается коррекции —  необходимо научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на Вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе), работать с чувством контроля над ситуацией.

Работать над уверенностью в себе, над доверием, над чувством безопасности. Вернуться в прошлое и понять — почему так произошло, почему возник именно этот  страх,  почему возникают именно зависимые отношения, как формировалась Ваша самооценка и когда всё пошло именно в этом, разрушающем направлении. Так как вам важно понять — что именно происходит и почему так случилось, когда человек начинает понимать, он начинает осознавать, что именно нужно менять и как это делать!

05.07.24

Леушин Андрей

Сейчас на сайте
Читать ответы

Галина

Сейчас на сайте
Читать ответы

Катерина Дорошенко

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store