Добрый день! Я боюсь плавать на глубине, недавно мы поехали кататься на резиновой моторной лодке, в спасательных желетах, поначалу мне все понравилось, но после того как мы подпрыгнули на волне, я - вопрос №5515033
очень испугалась, мы скоро снова поедем кататься и мне страшно даже подумать о том что мы будем в лодке, я все время думаю о том что она может перевернуться. Я бы очень хотела побороть этот страх, но не знаю с чего начать или как правильно настроить свое мышление. Пожалуйста помогите мне разобраться с этой фобией.
Здравствуйте! У каждого страха казалось бы разный объект, НО, их объединяет чувство внутри Вас! Страхи нужно исследовать, увидеть, когда они зародились и ЧТО стоит ЗА объектом страха, какое чувство. Вы видите объект страха и испытываете в это время чувство беспомощности, бессилия и отсутствия безопасности. И именно Это и зафиксировалось — сцепка: чувство и образ. И сейчас, каждый раз вспоминая этот образ, Вы вызываете в себе эти чувства. Вы, своего рода, сформировали «условный» эмоциональный рефлекс. Если Вы хотите избавиться от страха, то предстоит разорвать эту связь, эту цепочку, чтобы при этом образе НЕ возникали эти чувства.
У страха две стороны: 1. объект, который мы видим и 2. то, о чем этот страх хочет нам сказать — о наших чувствах, что не хватает внутри чувства безопасности и именно его и нужно вернуть!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте! У каждого страха казалось бы разный объект, НО, их объединяет чувство внутри Вас! Стра..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5515033-dobrij-den-ya-boyus-plavat-na-glubine-nedavno-mi-poehali-katatsya-na-rezinovoj-motornoj-lodke-v-spasatelnih-zheletah-ponachalu-mne-vse. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Настя!
От фобии можно избавиться сеансом психокатализа по видеосвязи.
О методе читайте в Интернете и выберите специалиста.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Настя!
От фобии можно избавиться сеансом психокатализа по видеосвязи.
О методе читай..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5515033-dobrij-den-ya-boyus-plavat-na-glubine-nedavno-mi-poehali-katatsya-na-rezinovoj-motornoj-lodke-v-spasatelnih-zheletah-ponachalu-mne-vse. Можно с вами обсудить этот ответ?