приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на центр окошка или на название записи. видео будет доступно через 10-15 мин
Если вы на сайте с мобильного устройства, то ответ может не отображаться и для воспроизведения нужно перейти на страницу вашего вопроса и открыть его
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на ц..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5514242-uvazhaemie-eksperti-kak-vosstanovit-zhiznennij-tonus-posle-dlitelno-travmiruyushej-situacii. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте.
Начать стоит со снятия телесного напряжения. Во время стрессовых ситуаций длительное воздействия кортизола создаёт мышечные спазмы, что препятствует расслаблению и разрядке. Сделать это возможно с помощью медитаций, аутотренинговвх программ. Так же хорошо помогают физические процедуры: массаж, йога, приятная физическая нагрузка, водные процедуры. Хорошее питание насыщенное витаминами и микроэлементами поможет восстановлению нервной системы.
Постарайтесь окружить себя заботой, любовью и уютом.
После этого силы будут приходить, обновляться нейронные связи и вы сможете найти новые смыслы, мечты и желания. А на них мозг даст энергию для реализации.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте.
Начать стоит со снятия телесного напряжения. Во время стрессовых ситуаций длительное ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5514242-uvazhaemie-eksperti-kak-vosstanovit-zhiznennij-tonus-posle-dlitelno-travmiruyushej-situacii. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте!
Поможет сеанс психокатализа по видеосвязи.
О методе читайте в Интернете и выберите специалиста.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте!
Поможет сеанс психокатализа по видеосвязи.
О методе читайте в Интернете и выберите с..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5514242-uvazhaemie-eksperti-kak-vosstanovit-zhiznennij-tonus-posle-dlitelno-travmiruyushej-situacii. Можно с вами обсудить этот ответ?