Добрый день! У меня такая проблема, в последнее время около 3-4 месяцев стала за собой замечать, что я излишне эмоциональна, очень остро реагирую на все. Вот недавно была ситуация, учусь на права, учи - вопрос №5510631



Дополнение автора от 27.06.24 18:46:50
Учитель был очень самоуверенным, наглым, сразу поставил так что у меня ничего не получится, я не выдержала и просто расплакалась. Чувствую свою не защищённость, что я не смогу за себя постоять, хочется защиты.У меня в принципе началось это около года назад, до этого сильно переживала, был стресс потеря дела в 2016, а в 2022 умер мой отец, два года болел. Это меня сильно подкосило. Сейчас у меня есть страх будущего. У меня есть молодой человек, который ко мне очень хорошо относится, поддерживает, оберегает, но все равно чувсто незащищённости и что меня обидят есть, мне постоянно хочется что бы меня кто-то защищал, поддерживал и помогал.мне очень не хватает отца, скучаю, после его смерти, у меня появился этот страх и нужна в поддержке. Подскажите пожалуйста что делать?

Дополнение автора от 27.06.24 18:49:37
Мне 27 лет

Лучший ответ по мнению автора

Сейчас на сайте
27.06.24
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Здравствуйте, возможно вы не закончили описывать вашу ситуацию, пример. На самом деле с любой эмоцией можно справиться, если начать ее замечать, принять и, возможно, не продолжать себя накручивать. Пробовали работу с психологом в этом вопросе?
27.06.24
Эксперт месяца
Здравствуйте, Алина, стоит начать с обследований — обратиться к терапевту, гинекологу-эндокринологу, проконсультироваться после у врача-психиатра, важно не упустить физиологических причин такого состояния. А уже после подключить работу  с психологом
27.06.24
Сейчас на сайте
Алина, похоже на то, что вы не завершили проживание утраты отца — значимой мужской фигуры. Поэтому опоры на друга вам психологически недостаточно. Стоит поисследовать, что мешает завершить проживание горя, почему оно как будто становится патологическим: у этого есть причины. Если триггеров, возбуждающих сильные эмоциональные переживания, стало слишком много, то чтото «поджирает» силы и формирует эту тревогу: трудно сказать, что именно, но всегда есть причина. Если найти ее и исследовать, тревога унимется, устойчивости станеи больше
27.06.24

Анна Медведева

Сейчас на сайте
Читать ответы

Дмитрий

Читать ответы

Шендерова Елена

Эксперт месяца
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Стрессы и травмы
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store