Добрый день, мне 41 год, месяц назад мужчина принял решение расстаться, заблокировал везде. Отношения длились 2,5 года, и за это время каждый раз при - вопрос №5510066

какой то ссоре он так поступал, сразу рвёт отношения. Цикличность, 2 месяца вместе, далее расходится со мной, не общается, возобновление отношений всегда были по моей инициативе, плакала, унижалась, добивалась его расположения. Ему 49 лет, он в разводе 15 лет, за 15 лет ни с кем не построил серьёзных отношений, я так понимаю я первая, с кем так длительно и серьёзно. Причина расставаний и ссор, как он говорит, отсутствие взаимопонимания. Постоянная ревность, поведение мне казалось, как у не зрелого мужчины. У меня есть ребенок, его он тоже неохотно принимал в наши отношения. Какие то поездки, времяпровождения, всегда планировал лишь вдвоём, мне приходилось всегда оставлять сына бывшему мужу, думала это во благо и вот как будто сейчас с ним наладим и будем все вместе жить. Я боялась уже потом решиться на совместное проживание, потому как он не стабильный и после любой ссоры мог бы легко снова порвать отношения. Суть вопроса, что я очень переживаю этот период, впала в жуткую дипрессию, не смотря на негативные моменты, много было и хорошего, вот это я и не могу отпустить.Сейчас ещё борльше триггерит, что он уже возможно завёл новую партнёршу, лучше и тд… Самооценка упала, чувство вины не оставляет, мир рухнул…
26.06.24
5 ответов

Ответы

Здравствуйте, Алёна. Сочувствую вам. Действительно у вас сейчас очень тяжёлый период в жизни. Если вы подозреваете у себя депрессию (можете провести самодиагностику — тест Бека), то необходимо обратиться к врачу-психиатру за лечением. То как вы описываете ваше самочувствие сейчас, может быть напрямую связано с депрессивным расстройством. Только врач может подтвердить или опровергнуть это. Вы хорошо осознаёте причины, по которым боитесь совместного проживания, и это важно, чтобы не повторять снова модели поведения, которые лично вам вредят. Ваше предположение о другой партнерше на чём-то основано? Может быть это только ваши мысли, которые не соответствуют действительности? Здесь важно проанализировать этот момент. Желаю вам здоровья и улучшения вашего самочувствия! Вы можете также обратиться к психологу за поддержкой в такой сложный период.
26.06.24
приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на центр окошка или на название записи. видео будет доступно через 10-15 мин


Если вы на сайте с мобильного устройства, то ответ может не отображаться и для воспроизведения нужно перейти на страницу вашего вопроса и открыть его
26.06.24
Эксперт месяца

Здравствуйте!
Вы находитесь в дисфункциональных отношениях, они причиняют Вам боль. Кто вы в отношения с ним? Жертва — Та, кто страдает, и которая пытается изменить мужчину, но при этом Вы продолжаете всё это принимать и показываете, что готовы быть той, которая всё это терпит. 

Подумайте, может ли мужчина, для которого нормально строить именно такие отношения вдруг измениться и стать другим? НЕТ!

Отношения превращаются в постоянное бегство — в то, что женщина пытается доказать, что она любит, что готова терпеть и ждет, что сможет заслужить от него уважение к себе, что сможет его изменить и направить, чтобы он стал другим, чтобы у них были здоровые отношения, но упускает, что и для этого нужен и другой мужчина и… другая сама женщина. Она не замечает, как сама становится жертвой, как принимает такое отношение к себе, как принимает то, что её отвергают.

Вы остаетесь в отношениях с ним эмоционально, боитесь принять решение, боитесь проявить уважение и любовь к себе, ожидая, что именно от мужчины, от его изменений Вы сможете почувствовать себя любимой, но он будет принимать Вашу жертвенность, но не сможет дать любви.

Вы ждете любви и уважения, НО — Вы боитесь любви, выбирая такого мужчину, который не способен строить здоровые отношения. Вами движут ограничивающие убеждения и установки.

В отношениях «всплывают» всё Ваши страхи — а они — это отражение Вас самой, отражение Вашего отношения к самой себе, отражение того сценария отношений, который Вы же сами и создали, отражение ожиданий от мужчины, от себя.

Вы зависимы, границы личности размыты, что есть ограничивающие убеждения и установки, что Вы не верите в то, что Вас можно любить, боитесь близости, боитесь быть уязвимой для мужчины, боитесь боли и разочарования! Внутри Вас есть фрустрированная потребность в тепле, в любви, в принятии, в безопасности и в защите! Только не от мужчины этого нужно ждать!

И работать предстоит именно с этим — понять, как сформировалось такое отношение к себе, почему есть такая позиция, какие есть установки и убеждения и начать корректировать их, чтобы Вы освобождались от них.

Ведь, если они останутся, и Вы будете руководствоваться ими и следовать им неосознанно, то будете выбирать дисфункциональные отношения, в которых они и будут подтверждаться, а Вы будете страдать и испытывать боль. А здоровые отношения Вас будут пугать, Вы будете накручивать себя, страдать и испытывать страх!

Вы хотите быть любимой, стараетесь, но остаётесь с ним и тем самым показываете, что Вам можно причинять боль, что Вы готовы быть той, которая сама позволяет так к себе относится, оправдывает его для себя, пытается убедить его в том, что она достойна его любви, но в ответ на боль и жертву — Вы не получите от него любовь!

Вам и только Вам предстоит взять на себя ответственность за свою жизнь и учиться уважать себя, любить и защищать!

Для того, чтобы любить и быть счастливой и любимой в отношениях с мужчиной, нужно быть самой другой женщиной, той которая любит и уважает себя, а не зависимой и ждущей изменений от мужчины. И для таких отношения нужен другой мужчина, который способен любить и уважать, но не мужчина, для которого нормально строить дисфункциональные отношения.

26.06.24
Сейчас на сайте
Здравствуйте, Алёна! 
«Самооценка упала, чувство вины не оставляет, мир рухнул…»

А был он счастливым, Ваш прежний мир? 
Если нет (а судя по Вашему рассказу он не был счастливым), может быть, оно и к лучшему, что он рухнул? 
Проблема в том, что в душе Вы надеетесь, что измените этого мужчину. Вы пытаетесь его спасать. 

Но этой надежде не суждено сбыться. И она не сбывается никогда. Этот мужчина каким был, таким и останется. И даже если он вернётся к Вам, Вам так же придётся перед ним унижаться. Он так же будет игнорировать Вашего сына и т. д. и т. п. 

Зачем Вам это? Зачем Вам в Вашей жизни нужен такой человек? 

Может быть, это, наоборот, благословение свыше, что он, наконец, Вас покинул…
26.06.24
Здравствуйте, Алена.
    Наверное, правильнее было бы задаться совсем другими вопросами. Например: почему я живу именно так? Что я в себе могу изменить, чтобы моя(!!!) жизнь изменилась в лучшую сторону? 
    Вспомните, как сложилась семейная жизнь родителей? Вспомните, как сложилась Ваша жизнь с отцом Вашего ребенка? Сравните это все с тем, что происходит сейчас. Найдите повторения. Перестаньте повторять этот сценарий! Эффективнее и быстрее этот процесс пойдет в личной терапии.
26.06.24

Афанасьева Ольга

Сейчас на сайте
Читать ответы

Виталий

Сейчас на сайте
Читать ответы

Яна

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store