Ненавижу парня - вопрос №5504489

Здравствуйте уважаемые эксперты, я в отношениях почти 3 года.
Проблема а том, что я не могу контролировать свою агрессию по отношению к нему и даже, когда он на меня обижается, я больше не прошу прощения, думаю успокоиться сам напишет.
Я не хочу с ним секса, не хочу с ним идти в кино, но при это не расстаюсь с ним потому, что боюсь остаться одна, ибо всегда могу к нему обратиться, но в душе хочу другого человека для себя.
Мой парень меня в течение трех лет игнорировал, был эгоистом я прощала и просто мне в один момент он стал противный.
Я не могу простить его отношение ко мне, а когда пыталась поговорить и верила в лучшее, то он просто все перекручивал и усугублял ситуацию.
я не могу простить его слова и поступки, и не хочу прощать.
Я просто боюсь остаться одна.

Вопрос задан анонимно
17.06.24
4 ответа

Лучший ответ по мнению автора

Эксперт месяца

Здравствуйте! Разрешите себе разобраться в том, что происходит между Вами и мужчиной, что происходит внутри Вас самой!  

Есть варианты того, что может происходить между Вам в отношениях:

1. Либо с Вашей стороны есть зависимость, например, такое проявляется в отношениях. Часто бывает, что женщина ожидает, что в отношениях он будет центром её жизни, она стирает границы, начинает жить им, ждать, чтобы он был всё время с ней.  И ожидает этого от него, но осознает, что не может управлять им и это пугает её. Со временем он может отдалиться от женщины, он возвращается и к прежним делам, общению, работе, интересам и т.д. А женщина воспринимает это как угрозу отношениям, как то, что он отдаляется и не любит её. Она начинает страдать и изводить себя, её мир замкнут на нем, её границы стерты и чем ближе она пытается его «притянуть» к себе, тем дальше он будет — не от неё он будет отдаляться, а от её зависимости. Так как она становится его тенью, теряет себя.
Женщина начинает искать причины, вернее видеть ситуацию через свою призму восприятия, через свои страхи и видит она то, что он перестал её любить, что она не интересна ему. Вы видите То, что можете видеть… 

2. Либо женщина сама транслирует ему свою неуверенность. Т.е. когда источник в ней самой. Она ждет, чтобы он заполнил её, её жизнь, потому что у неё нет себя!

3. Либо, со стороны мужчины на самом деле есть пренебрежение Вами  и Вы пытаетесь найти ответы, понять его, пытаться оправдать его для самой себя, чтобы остаться с ним в отношениях.

4. Либо есть фрустрированная потребность в близости, во внимании, в заботе и Вы ждете, чтобы он это заполнил внутри Вас, но он живет и своей жизнью, а Вы сталкиваетесь с одиночеством.

Но, очевидно одно, пока отношения строятся дисфункционально. Вы боитесь, нет доверия между Вами и внутри Вас самой.

С этой проблемой можно и нужно работать, всё поддается коррекции —  необходимо научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на Вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе), работать с чувством контроля над ситуацией.

Работать над уверенностью в себе, над доверием, над чувством безопасности. Вернуться в прошлое и понять — почему так произошло, почему возник именно этот  страх,  почему возникают именно зависимые отношения, как формировалась Ваша самооценка и когда всё пошло именно в этом, разрушающем направлении. Так как вам важно понять — что именно происходит и почему так случилось, когда человек начинает понимать, он начинает осознавать, что именно нужно менять и как это делать!

 

17.06.24
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Здравствуйте! То, что вы испытываете — вы имеете на это полное право, безусловно (тем более, исходя из описанной вами ситуации, его отношения к вам). Если вам этот человек, как вы говорите, противен и вы испытываете целый спектр негативных эмоций по отношению к нему и продолжаете с ним находиться, то это, конечно же, деструктивно влияет на вас, так как палитра негатива окутывает вас, что неблагоприятно сказывается на вас, вашей жизни. 
Насчет страха — можно сказать следующее… Фокусация на настоящем моменте времени — избавляет от тревог и страхов (обеспокоенность за будущее) и стабилизирует психоэмоциональное состояние человека. И вообще, имеется следующая фраза: «Если ты один, но не потому что никому не нужен, а потому что тебе не все равно кто рядом с тобой».  
Если вам нужна индивидуальная консультация по вашему запросу (страх одиночества), то вы можете обратиться, написав лично. 
Всего вам доброго!
17.06.24
Сейчас на сайте
17.06.24
Сейчас на сайте
Добрый день! Одиночество вовсе не такое ужасное состояние: это способность быть вне близких отношений. Нас наполняют не только парные отношения, построенные на привязанности, близости, но и дружеские, коллегиальные. Там тоже много общения и много удовольствия. Вам стоит понять, что для вас одиночество, почему оно представляется настолько нестерпимым, что вы готовы терпеть так много боли в отношениях с партнером. Возможно, вас какое-то время наполняло страдание — оно тоже эмоционально емкое чувство и даже может доставлять удовольствие. Но я так слышу, сейчас вы готовы отказаться от страданий и боли и перейти к чему-то другому.Довольно часто страх одиночества — это страх остаться наедине с собой: таким непонятным, как будто беспомощным, никчемным, нелюбимым. Тогда любой партнер — даже самый абьюзивный — будет зеркалом, в котором ты можешь просто отражаться, понимать, что ты замечен, существуешь.Потребность быть увиденным, убедиться в своем существовании может быть следствиес травмы довербального периода. Это предмет для исследования в терапии.А для начала просто решите, как вы можете физически отсоединиться от ранящего партнера: переехать в другое место, в другой город, поставить барьер в контакте, расставить границы физические и психологические.
18.06.24

Афанасьева Ольга

Сейчас на сайте
Читать ответы

Дмитрий Шерстюк

Сейчас на сайте
Читать ответы

Маргарита Сергеевна

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Любовные отношения
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store