Здравствуйте уважаемые эксперты!
Я девушка, мне 20 лет.
Помогите пожалуйста, как перестать винить себя? Этим летом у меня должна была состояться поездка на море но по моей вине, я отказалась и - вопрос №5502831
сейчас очень сожалею, не могу простить себе это. Как же прекратить самобичевание и найти в себе силы выйти из состояния пессимизма. Я по натуре творческий человек, мне очень сложно переносить даже малейшие неудачи, конфликты и подобное. Подскажите, пожалуйста, как мне справиться с таким состоянием отчаяния😭
Здравствуйте!
В чём здесь «Ваша вина»?
Вы могли поехать на море, могли не поехать. Вы выбрали — не поехать. Возможно, это было ошибкой. Вы лишили себя новых впечатлений, приятного отдыха… И сейчас об этом сожалеете.
Но ведь Вы ничего плохого не сделали, за что себя " виноватить".
Ехать или не ехать куда- либо — в любом случае, Ваш свободный выбор, Ваше право.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте!
В чём здесь «Ваша вина»?
Вы могли поехать на море, могли не поехать. Вы выбрали — ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5502831-zdravstvujte-uvazhaemie-eksperti-ya-devushka-mne-let-pomogite-pozhalujsta-kak-perestat-vinit-sebya-etim-letom-u-menya-dolzhna-bila. Можно с вами обсудить этот ответ?
Добрый вечер. Здоровая вина — это ответственность за причинение кому-то реального измеряемого ущерба. Вы кому-то причинили такой ущерб? Если да, то его стоит возместить и вина/ответственность будет исчерпана.Если чувство вины иррациональное, реального измеряемого ущерба никто не понес, то это привет из детства (токсичный стыд и вина, которые сформировались в силу холодности или непонимания родителей в каких-то детских переживаниях). С токсичным стыдом/виной стоит разбираться в глубинной терапии: мы проваливаемся в эту реакцию автоматически, без всякой причины (поводом становится ситуация, напоминающая ту, детскую). Ваша сложность и невыносимость встречаться с конфликтами и ошибками — тоже следствие сформировавшихся в детстве стратегий. Короткой консультацией здесь не обойтись: попробуйте поисследовать в терапии
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Добрый вечер. Здоровая вина — это ответственность за причинение кому-то реального измеряемого ущерба..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5502831-zdravstvujte-uvazhaemie-eksperti-ya-devushka-mne-let-pomogite-pozhalujsta-kak-perestat-vinit-sebya-etim-letom-u-menya-dolzhna-bila. Можно с вами обсудить этот ответ?
Добрый день! Перенесите фокус своего внимания с себя на творчество и станет легче.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Добрый день! Перенесите фокус своего внимания с себя на творчество и станет легче." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5502831-zdravstvujte-uvazhaemie-eksperti-ya-devushka-mne-let-pomogite-pozhalujsta-kak-perestat-vinit-sebya-etim-letom-u-menya-dolzhna-bila. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Вы планировали, НО, план — это не точное будущее, это лишь набросок, НО, есть реальность, которая вносит коррективы, НО, это не означает, что этот набросок в будущем не реализуется, просто он становится чуть дальше…
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Вы планировали, НО, план — это не точное будущее, это лишь набросок, НО, есть реальнос..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5502831-zdravstvujte-uvazhaemie-eksperti-ya-devushka-mne-let-pomogite-pozhalujsta-kak-perestat-vinit-sebya-etim-letom-u-menya-dolzhna-bila. Можно с вами обсудить этот ответ?