Общались с мч 3 месяца почти 24/7, начали влюбляться, встретились, он предложил быть его девушкой. Мило общались, встречались, говорили о чувствах, - вопрос №5501521

строили планы на выходные, на его др, говорил, что влюбился и такого никогда не было, но потом резко он начал уменьшать общение (за 2 дня) и потом сказал что не готов к серьезным отношениям в сообщении. и все. никаких объяснений больше не было, даже в глаза не хотел этого говорить. Как то обидно. А я по уши влюбилась и не знаю что делать…
Вопрос задан анонимно
12.06.24
5 ответов

Ответы

Добрый вечер! Жаль, что так случилось и что вы остались одна с такими глубокими переживаниями и чувствами. Причины такого решения мч не прояснены, обьяснения и извинения не получены, осталось много неопределенного и это создает эффект незавершенных отношений. В этом случае приходится прилагать дополнительные усилия, чтобы признать реальность такой, какая она есть: мч сделал свое заявление и вам остается признать, что отношения в том формате завершены.А дальше вы вправе сообщить ему о том, в какой ситуации вы находитесь: какие чувства (злость, разочарование, обида, растерянность) проживаете и предложить прояснить, аргументировать решение.Прояснение снизит неопределенность, а так как неопределенность — основной компонент тревоги, то тревога тоже снизится, и вы приступите к адаптации к тому, что произошло.Проживание утраты отношений может занять достаточно длительное время и предполагает прохождение всех пяти стадий: отрицание, гнев, торг, отчаяние/депрессия, принятие.Да, это очень непростой опыт. Если этот сценарий не первый, то лучше поисследовать его в терапии.
12.06.24
Эксперт месяца

Здравствуйте! Между Вами начали развиваться и рождаться отношения и у Вас возникли чувства, надежда, были мысли о будущем и фантазии. 

Возможно, Вы видели больше, чем есть, возможно и Вы идеализировали его и отношения с ним и сейчас сталкиваетесь с разочарованием, что Ваши ожидания, то что Вы сами себе нарисовали распалось.

Он уже пошёл своей дорогой, но Вы боитесь отпустить его, боитесь отпустить, потому что тогда столкнетесь с болью расставания. У Вас были отношения, чувства, надежды, планы, иллюзии и всё это разбилось и сейчас Вы, словно, хотите отсрочить момент, когда увидите их осколки и Вам станет от этого очень больно.

Вам важно не просто отпустить человека, но вернуться к себе!
Вынести для себя опыт этих отношений, увидеть в них себя, свой вклад.
Вернуться к себе, к своей жизни.
Чего Вы ждете от себя? От жизни? Чего Вы хотите и к чему движетесь?

Вам может быть больно и тяжело завершить их эмоционально внутри себя, чтобы разрешить себе жить дальше, а не продолжать выстраивать вокруг себя мир иллюзий, убегая от реальности.

Постепенно возвращая себе свою жизнь по кусочкам, заполняя её, направляя себя в будущее, принимая прошлое и оставляя его позади себя. Выстраивая уже самой свою жизнь так, как Вы хотите. Важно обрести опору под ногами и научиться доверять себе.

Вы можете сами держать внутри себя его образ, чтобы цепляться за него, чтобы отрезать себя от реальности и не сталкиваться с болью. Подумайте, что возникнет внутри Вас, если представите, что его НЕТ — нет внутри Вас больше? И сосредоточиться именно на этом чувстве — это то, что Вам предстоит заполнить внутри себя, чтобы разрешить себе жить дальше!

Надежда, любовь, отношения, счастье — всё это на самом деле не разбивается! Оно так и остается внутри Вас. Но Вы сможете всё это прочувствовать в других отношениях, с тем мужчиной, которого будет тоже стремиться к отношениям. Сохраните для себя надежду и любовь.

 

12.06.24
Сейчас на сайте
Здравствуйте.
    Вам стоит проанализировать собственную поведенческую модель в отношениях. В частности, что Вы делаете, когда «начинаете влюбляться». Некоторые стремятся «поработать» все личное пространство любимого, что всегда отталкивает. Другие (не осознавая того) проявляют неприемлемое (для партнера) поведение, а тот, чтобы «не обидеть» (обратной связью) — просто исчезает. Либо один начинает «переделывать» второго, что тоже вызывает отторжение. 
    В любом случае — причина есть. И ее следует выяснить и проработать, чтобы ситуация не повторялась. Кроме того, есть определенные правила построения гармонии в паре. Стоит их изучить.
13.06.24
вы хотите перестать обижаться?
13.06.24
Здравствуйте! Да, Вам обидно, что все буквально перевернулось- вчера еще смотрел влюбленными глазами, а сегодня- холод. Такое случается не так уж редко, а причина, как я вижу- прежде всего в Вас, в Ваших внутренних глубинных страхах близких отношений, и смотрите- пока Вы «по уши не влюбились» Ваше подсознание еще не вмешивалось, это еще было безопасно для Вас, но как только «по уши влюбились»- вот здесь Ваше подсознание и включило программу защиты- и внешне это выглядит так, как Вы описали- парень начал отстраняться, удаляться и говорить о не готовности к серьезным отношениям, и здесь тоже не случайно- по соответствию Вы неосознанно и привлекаете сейчас именно таких,  которые тоже не готовы к отношениям, на словах, как и Вы- готовы, а в глубине- нет!
И Вам желательно первое прожить  все свои негативные эмоции (обиду, злость, страх, раздражение, вину и др.) и  менять те убеждения, мысли и шаблоны, модели поведения, что создают такой сценарий, тогда сами будете готовы к серьезным гармоничным отношениям и будете привлекать таких же парней!
13.06.24

Скилкова Ирина

Сейчас на сайте
Читать ответы

Антон Теряев

Сейчас на сайте
Читать ответы

Наталья Попова

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Любовные отношения
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store