Здравствуйте, подскажите пожалуйста как убрать зависимость от просмотра соц. Сетей б/ж мужа, это уже стало для меня не выносимо , пробовала с усилием не заходить , хватило на месяц , потом ещё - вопрос №5496136

приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на центр окошка или на название записи. видео будет доступно через 10-15 мин


Если вы на сайте с мобильного устройства, то ответ может не отображаться и для воспроизведения нужно перейти на страницу вашего вопроса и открыть его

Очевидно, что просмотр соцсетей бывшей жены мужа доставляет вам и удовольствие, и страдание. Удовольствие может быть связано с тем, что вам интересна его бывшая жена, ведь она часть его жизни, с ней были отношения, в какой-то степени она та, на кого вы, может быть, не хотите быть похожи или, напротив, в чем-то хотите. В психологии мы часто рассматриваем других людей в отношении себя как зеркала, в которые мы смотримся и чтото видим в себе — то, что нравится и что нет. С этой точки зрения вам может быть интересно смотреться в это новое зеркало, примерять ее образ к себе.вторая версия: ее бывший мужчина с вами и если вам не чужд дух конкуренции, соревновательности, то тот факт, что он достался вам, может восприниматься вами как победа. И возможно, гдето вглубине вы таким образом ликуете, разглядывая ее аккаунты и думая о том, что вот он не с тобой и как тебе с этим жить.Не зная обстоятельств их расставания и вашей встречи, сложно строить более четкие гипотезы. Страдания ваши могут происходить из чувства вины и стыда перед тем, что вы испытываете интерес к прошлому вашего мужа, а вроде незачем. Или как вариант переноса — вы сами хотели бы, чтобы бывшая женщина мужа вами интересовалась, возможно, даже позавидовала вашей победе, и производите действия, которые хотели бы, чтобы происходили от нее.Вроде бы ничего ужасного не происходит: вы производите легальные, безопасные действия. склоняюсь к тому, что она вам просто интересна, как часть жизни человека, с которым теперь живете вы. Это нормально.

В чём проблема?
«Зависимость» — это не какой-то предмет, который можно переставить или «убрать».
А то, что Вы периодически заходите в соц. сети бывшей жены Вашего мужа, во-первых, чем это плохо? Почему Вы хотите это «убрать», то есть изменить Ваше поведение?
Во-вторых, Вы получаете что-то от этих заходов на ее страничку. Что-то ищете.
А вот что? В действительности, только Вы можете ответить на этот вопрос правильно. Ревнуете… Заполняете пустоту… Сравниваете себя с ней… Или это вообще что-то другое.