Здравствуйте! С чего начать незнаю. Я инвалид детства. Мне 31 год. Росла в неблагополучной семье, отец бил маму,наверно страхи с детства. В 14 лет полюбила парня старше меня,была не разделённая - вопрос №5364287

Здравствуйте! Вы пребывали долгое время в состоянии тревоги, в стрессе, пережили много событий и сейчас снова сталкиваетесь со своей симптоматикой. В первую очередь Вам необходима консультация врача-психиатра, дело в том, что психолог — не врач, не может оценить Ваше состояние (тем более заочно), а такие состояния, которые описываете Вы,  требуют диагностики со стороны именно врача.

Только Он сможет провести диф.диагностику, собрать воедино симптоматику и  назначит Вам лечение.

А уже на фоне лечения, Вы можете начать работать с психологом/психотерапевтом, над чувством безопасности, защищенности, найти ресурсы внутри себя, исследовать то, на что уходят Ваши силы, проработать все травмирующие ситуации.
Вам предстоит возвращать себе контроль — над своей жизнью, над миром, над своим телом, своими мыслями и своими действиями. Вы словно прячетесь дома от всего, что происходит вне дома — отношения, люди, эмоции и переживания, но от себя Вы не убежите, поэтому нужно сталкиваться с собой, учиться принимать, справляться, ч чтобы ВЫ сами были безопасны для себя!