Здравствуйте, я не знаю, с каким весом мне тренироваться. Очень долго тягаю гантельки по 8 кг, гири по 15 брал, вешу 71 при росте 180. Работа - вопрос №5237197
спортивная, велокурьер, сам активный образ жизни веду и очень много ем, в общем, вопрос, какой лучше всего брать вес. Стоит ли брать гантели, допустим, 30 кг и начать заниматься с читингом? Или постепенно увеличивать вес, исполняя нормальную технику?
Здравствуйте.
Вес берут тот, что под силу-физическая сила ваша даст вам знать, сколько сможете тягайте, особо ненапрягаясь, чтобы ненадорваться.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте.
Вес берут тот, что под силу-физическая сила ваша даст вам знать, сколько сможете тяга..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5237197-zdravstvujte-ya-ne-znayu-s-kakim-vesom-mne-trenirovatsya-ochen-dolgo-tyagayu-gantelki-po-kg-giri-po-bral-veshu-pri-roste-rabota. Можно с вами обсудить этот ответ?