Здравствуйте. Как противостоять коллеге на работе, которая постоянно пытается меня задеть,с её стороны идут интриги,сплетни, слухи обо мне,подговаривает ходит коллег против меня?! Мне не комфортно - вопрос №5221740

Здравствуйте. Попробуйте противостоять своей невозмутимостью, спокойствием, не показывайте своих эмоций. Не надо ничего никому доказывать. Вы пришли в этот мир не для того, чтобы оправдывать чужие ожидания. Для всех невозможно быть «хорошей», главное быть в гармонии с собой. Сложно. Необходимо работать над собой. Конечно, можно ещё поменять работу, отдел.

Здравствуйте, самое верное — это делать на работе свои дела, т.е. работать в рамках своей профессиональной деятельности и не обращать никакого внимания на эту коллегу. То, что руководит ею — это зависит, ревность, неуверенность в себе, поэтому она и выбирает такой путь, запугать Вас, чтобы принизить и чувствовать себя выше. И похоже, что её действия приносят свои плоды — Вы замыкаетесь в себе, начинаете проявлять неуверенность. Поэтому, если Вы станете открытой, будете общаться, игнорируя её посылы, улыбаться и проявлять свою уверенность, то тогда её поведение ни к чему не приведет!

Вы боитесь быть собой, потому что боитесь оценки себя из вне, критики или отвержения.

А это говорит о том, что Вы уязвимы.

Это говорит о том, что Ваши личностные границы размыты, что Ваше представление о себе формировалось именно через восприятие Вас со стороны окружающих, Вы «впитывали» в себя их оценку и их восприятие Вас. Также — это говорит о том, что Вы утратили чувство контроля над ситуацией общения и контактирования или же, что это чувство контроля так пока и не сформировалось. Внутри Вас есть потребность в принятии, но она фрустрирована.

Т.е. Вы смотрите на людей, но при этом на самом деле понимаете, что не можете читать их мысли, не можете знать, что они думают о Вас и, соответственно, Вы не знаете чего от них ожидать, что они о Вас на самом деле думают и Вы чувствуют, что у Вас нет контроля над ситуацией, потому что на самом деле не знаете как себя вести. Поэтому Вы начинаете додумывать их мысли о Вас, чувства, пытаясь интерпретировать их слова, взгляды, реакции, таким образом создавая для себя мнимое чувство контроля над ситуацией и над собой. НО — все это на самом деле ничего не дает и ничего не приносит.

Вы подменяли их восприятие и оценку на себя, но, так и не сформировали своё представление о себе, а сейчас испытываете растерянность.

С этой проблемой можно и нужно работать, всё поддается коррекции — в таких ситуациях, необходимо научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на Вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе), работать с чувством контроля над ситуацией — учиться контролировать то, что Вы на самом деле можете контролировать — это Вы сами, но не другие люди.

Проработать сценарий отношений и Вашу позицию в них, чтобы Вы смогли обрести уверенность в себе.

Работать над уверенностью в себе, над доверием, над чувством безопасности. Вернуться в прошлое и понять — почему так произошло, почему возникла эта зависимость, как формировалась Ваша самооценка и когда всё пошло именно в этом, разрушающем направлении. Так как вам важно понять — что именно происходит и почему так случилось, когда человек начинает понимать, он начинает осознавать, что именно нужно менять и как это делать!

приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на центр окошка или на название записи.


Если вы на сайте с мобильного устройства, то ответ может не отображаться и для воспроизведения нужно перейти на страницу вашего вопроса и открыть его

Здравствуйте. Попробуйте-элементарное(обычно-это-работает)-- если Она позволяет себе Такое(детское)отношение к Вам — потому что в подростковом возрасте множество случаев троллинга-буллинга, а тут- Живая Тётя- ведёт себя Неадекватно абсолютно. Попробуйте-смотреть на неё как на… Пустое Место, не замечать её- «пустое место» ведь- незачем-замечать, акцентировать своё внимание на нём и  не стоит… Обижаться на него(пустое место--не стоит )…
… Чего она своим поведением добивается? --Вывести Вас на эмоции и  «скушать» — эту Энергию, в том числе-энергию Мыслей. Обожает её просто. Не давайте ей такой возможности- и отстанет постепенно.  Не приветствуйте её--Пустое Место --ведь!(( Не реагируйте на неё абс никак. И старайтесь-держаться уверенно, Вы-теперь понимаете-- Что Происходит. Как бы её-Ваше Новое поведение -не возмущало- Вам должно быть-...«плевать» (точнее просто не скажешь) на это её возмущение… Пусть- теперь она-Это--«потребляет»… Собирайте «в кулак»-всю свою силу воли---и целенаправленно-- воспринимайте её только таким образом- «пустое место».  Когда Вам  будет удаваться сохранять внутреннее равновесие- энергию Вашу- она «потреблять»--не сможет и… прекратить Вас задевать… Постепенно. Всех благ Вам!