ПРЕДЛОЖЕНИЯ:
1. Der nächste Schritt ist eine richtige Ernährung, die für unsere Gesundheit äußerst wichtig ist.
2. In unserem Alltag ist man ständig verschiedenen Stresssituationen ausgesetzt.
3. Hier ist es wichtig, kleine Schritte zu gehen.
4. Schlaf ist ein Grundbedürfnis, das wir ebenso regelmäßig befriedigen müssen wie Essen und Trinken.
5. Wie bekannt ist, baut Sport Stresshormone ab.
6. Man will aber nicht ständig auf einer Dauerdiät sein oder den Großteil des Tages joggend im Park verbringen.
ТЕКСТ:
Für eine gesunde Lebensweise gibt es klare Argumente: ein langes, gesundes Leben, mehr Energie und Lebensfreude. Doch das bedeutet auch unter anderem Verzicht auf alte Gewohnheiten, Selbstdisziplin und regelmäßige körperliche Anstrengung. (A.) ___________________________________. So entsteht die Frage: Wie sieht ein gesundes Gleichgewicht von Spaß am Leben und gesunder Lebensweise aus? (B.) _______________________________________. Zuerst sollte man einen festen Wunsch verspuren, gesund und fit zu bleiben. Wenn man diesen Schritt gemacht hat und mit sich selbst im Reinen ist, dann hat man schon einen großen Teil hinter sich gebracht und kann nun den nächsten Schritt machen, nämlich mit dem Stress umgehen lernen.
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