В первую очередь укрепление позвоночника и мышц спины. Отличные тренировки, которыми можно заниматься даже самостоятельно в любом возрасте
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "В первую очередь укрепление позвоночника и мышц спины. Отличные тренировки, которыми можно заниматьс..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4325751-chto-dayut-zanyatiya-pilatesos. Можно с вами обсудить этот ответ?
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Занятия пилатесом укрепляют мышцы ног и спины." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4325751-chto-dayut-zanyatiya-pilatesos. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте. Укрепляются связки, мышцы, сухожилия. Тело становится более сильным, гибким и подвижным.
В целом улучшается физическое самочувствие. Определённые упражнения могут снять боль, расслабить мышцы.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. Укрепляются связки, мышцы, сухожилия. Тело становится более сильным, гибким и подвижны..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4325751-chto-dayut-zanyatiya-pilatesos. Можно с вами обсудить этот ответ?