Смотря какой уровень ваших знаний, и где вы собираетесь тренироваться. Тренер сокращает риск получения травмы, а так же обучит технике выполнения упражнений.
Я бы посоветовал хотя бы месяц позаниматься с тренером, а дальше, с знаниями полученными за это время, можете тренироваться сами.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Смотря какой уровень ваших знаний, и где вы собираетесь тренироваться. Тренер сокращает риск получен..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3908066-mozhno-li-trenirovatsya-bez-trenera. Можно с вами обсудить этот ответ?