Здравствуйте, уважаемые эксперты!
Интересует вопрос количества употребления воды при кардио тренировках для похудения. Как много, или мало, потреблять жидкости для достижения наилучшего результата? - вопрос №3877941
Здравствуйте! При кардионагрузках средней интенсивности 100 мл чистой воды через каждые 15-20 мин. с обязательным ежедневным приемом Калия и Магния курсом.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте! При кардионагрузках средней интенсивности 100 мл чистой воды через каждые 15-20 мин. с..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3877941-zdravstvujte-uvazhaemie-eksperti-interesuet-vopros-kolichestva-upotrebleniya-vodi-pri-kardio-trenirovkah-dlya-pohudeniya-kak-mnogo-ili-malo. Можно с вами обсудить этот ответ?
Более правильно поставленный вопрос: как поддерживать в норме водно-солевой баланс в организме, если вы провели полную диагностику и знаете причины излишнего веса. Другими словами, если бы я помог вам сделать полную диагностику организма, у меня были бы объективные данные для рекомендаций. А так можно только сказать: прислушивайтесь к организму — он сам знает сколько ему нужно воды.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Более правильно поставленный вопрос: как поддерживать в норме водно-солевой баланс в организме, есл..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3877941-zdravstvujte-uvazhaemie-eksperti-interesuet-vopros-kolichestva-upotrebleniya-vodi-pri-kardio-trenirovkah-dlya-pohudeniya-kak-mnogo-ili-malo. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте.
Употребление воды во время физ. кардио и др.нагрузках будет больше, чем без нагрузок-организм расходует влагу в жару, при нагрузках и просит живительную влагу для баланса.
МНОГО-не значит хорошо, при проблемах с почками много -может навредить, а норма 1,5-2л.улучшит метаболизм.
Пейте столько, сколько организм будет просить.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте.
Употребление воды во время физ. кардио и др.нагрузках будет больше, чем без нагрузок-..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3877941-zdravstvujte-uvazhaemie-eksperti-interesuet-vopros-kolichestva-upotrebleniya-vodi-pri-kardio-trenirovkah-dlya-pohudeniya-kak-mnogo-ili-malo. Можно с вами обсудить этот ответ?