Со спортом, да и вообще со своим телом, у меня сложные отношения. В разные периоды жизни начинала заниматься то одним, то другим: балет, степ-аэробика, «плавание» (в кавычках — потому что воды так и не дождалась, полгода тренировок на суше), но нигде не задерживалась больше, чем на 10 месяцев (даже до года нигде не дотянула). В основном из-за того, что всё,
На этой неделе я почти случайно посетила три «пробные» тренировки таеквондо (ИТФ) — привела туда сына и просто отзанималась там вместе с ним. И поняла, что я ХОЧУ им заниматься. То есть, никакого «так надо», появилось просто чувство, что это именно то, что мне было нужно всегда. Я решила, что я теперь занимаюсь таеквондо в этой школе, настрой серьёзный. И вопрос совсем не в том, стоит ли — меня даже не интересует мнение по поводу «стоит или нет», это вопрос решённый.
Но очень интересует, на что рассчитывать и к чему стремиться? То есть, разумеется, всё зависит от стремлений и вложенных усилий. Но хотелось бы узнать мнение людей с опытом именно в таеквондо. И хочется ставить перед собой более-менее реальные цели, учитывая возраст и начальные физические данные.
Например,
1. растяжка у меня хорошая (стоя, ладони кладу на пол; сидя, грудью ложусь на колени, и тд),
2. но сила никакая — подтянуться не смогу ни разу, отжаться максимум 10 раз,
3. вес примерно 125% от оптимального (59 при росте 152)
4. выносливость оставляет желать лучшего.
Как определить оптимальное количество тренировок? 3 в неделю мало, а 4? а 5? (меньше 3 не рассматриваю).
Реально ли достичь уровня 1 дана, начав в таком возрасте и с никакой спортивной подготовкой, скажем, за 10 лет? Или за 15? А за 7? :)
Я понимаю, что все эти вопросы неплохо бы обсудить с тренером до начала тренировок. Но тут, к сожалению, мне мешает языковой барьер.
|
||||||||||||||||
|
||||||||||||
Похожие вопросы |