Модно удлинить ноги с помощью упражнений до 3-4 см. Активно делаете кардио 40 минут. Затем подвешиваете ноги на блочных тренажерах (делать это нужно в фитнес клуби и попросить помочь тренера по залу), ставьте груз 70 и балансируйте ногами.