Любовь, здравствуйте!
Нужна тренировка. Поищите тренинги на эту ему и сходите поучитесь.
У Вас будет возможность в мини группах отработать навык.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Любовь, здравствуйте!
Нужна тренировка. Поищите тренинги на эту ему и сходите поучитесь.
У Вас буд..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3240268-kak-borotsya-s-volneniem-na-vistupleniyah-pered-publikoj. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте Любовь.
Не думаю что публика Вам скажет «замолчи» или «ты опять за собой посуду не помыла?», «ты ещё маленькая!», «что ты натворила дочь?».
Идите к близким, встаньте на стул и прочтите перед «публикой»: «Зайку бросила хозяйка, под дождем остался зайка, слезть со стульчика не смог — весь до ниточки промок». Только не забудьте что потом публике этот стишок читать не надо.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте Любовь.
Не думаю что публика Вам скажет «замолчи» или «ты опять за собой посуду не пом..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3240268-kak-borotsya-s-volneniem-na-vistupleniyah-pered-publikoj. Можно с вами обсудить этот ответ?
Перестать бояться оценки. Т.е. разобраться со своими страхами (как осознанными, так и бессознательными), поработать с самооценкой, развивать уверенность в себе. Поможет и медитация, и дыхательная гимнастика (перед выступлением). Можно применить приемы из НЛП (тоже весьма эффективно).
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Перестать бояться оценки. Т.е. разобраться со своими страхами (как осознанными, так и бессознательны..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3240268-kak-borotsya-s-volneniem-na-vistupleniyah-pered-publikoj. Можно с вами обсудить этот ответ?