Здравствуйте, чувствую какую-то безысходность, одиночество, однообразность. Хочется каких-то красок,эмоций. ничего не радует, не хочется ходить на учебу. - вопрос №3146184

29.01.19
2 ответа

Ответы

Здравствуйте, Валерия.
Постарайтесь понять, с чем связано такое состояние. Возможно, что до этого были нервные перегрузки, неоправданные ожидания, влияний предшествующих событий. Может возникать потребность в восстановительном периоде. Как вариант, внесите в свою жизнь некоторое разнообразие, расширьте сферу интересов, проявите себя в хобби, общайтесь с интересными людьми, посещайте разные события.
На пользу может пойти и корректировка питания, насыщение витаминами, употребление продуктов стимулирующих выработку эндорфина (один из гормонов радости и удовольствия), умеренные физические нагрузки и расслабление.
Благополучия Вам.
29.01.19
Здравствуйте, Валерия!
Появление такого психического и эмоционального состояния  всегда имеет свои причины связанные с событиями жизни. Это реакция психики, которая появилась из-за конфликта между желаниями и реальностью. Вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса. Вам необходимо пересмотреть своё отношение к этой ситуации в целом. Самостоятельно это сделать, без участия психолога тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами психологу и начать с ним индивидуальную работу над вашими вопросами.
29.01.19

Леушин Андрей

Сейчас на сайте
Читать ответы

Антон Теряев

Сейчас на сайте
Читать ответы

Анатолий Михайлович

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
2 ответа
25.08.15
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store