Здравствуйте! Оптимально начать с классической хатха-йоги основанной на ментальном молчании.
В сети можно найти качественный самоучитель — автор В. Бойко.
Удачи Вам!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте! Оптимально начать с классической хатха-йоги основанной на ментальном молчании.
В сети..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2991032-hochu-nachat-zanimatsya-jogoj-s-chego-bi-luchshe-nachat. Можно с вами обсудить этот ответ?
Есть много разных стилей йоги сейчас, и классика, и подстроенные под «современного европейца», попробуйте каждый стиль, куда сердце ляжет им и занимайтесь, мы все индивидуальны. Так же есть мнение, что если Вы человек гиперактивный, то Вам лучше на более спокойную йогу походить типа Айенгара, если же наоборот медлительный — то Вам лучше поактивнее что-то выбирать. Удачи.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Есть много разных стилей йоги сейчас, и классика, и подстроенные под «современного европейца», попро..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2991032-hochu-nachat-zanimatsya-jogoj-s-chego-bi-luchshe-nachat. Можно с вами обсудить этот ответ?