Недавно понял, что практически всю сознательную жизнь нахожусь в состоянии постоянного напряжения, тревоги.
Напряжение в мышцах, из-за этого неловкость и небрежность движений, и так почти всё время.
Также постоянно испытываю необъяснимый страх перед какими-то важными делами. Например, если надо что-то сделать по учебе (особенно если я не уверен, что смогу это сделать или это вызывает какие-то трудности), я постоянно это откладываю, при мысли взяться за работу меня еще больше охватывает страх, а из-за того что я знаю, что дело не сделано — опять же мне страшно.
Почему-то никак не могу определить источник всей этой тревоги, страха и напряжения. В очень редких случаях мне удаётся расслабиться, и то — на короткое время. Например, после кружки пива с другом, или же на прогулке с приятным мне человеком. Потом я возвращаюсь домой, и всё начинается снова. Даже бывает, что я еду домой полный решимости что-то сделать, а придя домой она куда-то улетучивается, будто здесь какая-то плохая тревожная атмосфера (дома чувство тревоги всегда больше в разы, но и за его пределами оно меня беспокоит).
Наверное только однажды в жизни это чувство меня покидало на продолжительное время. Это было год назад, когда я общался с одной замечательной девушкой, с которой мы очень хорошо сошлись, как необыкновенно близкие по духу люди. Мы были всего лишь друзьями (она не захотела серьезных отношений), но всё же я чувствовал, что она со мной, что она любит меня и понимает все мои душевные переживания, мои мысли и идеи.
Вот, когда (даже в то время, когда её не было рядом) я чувствовал себя счастливым, чувствовал что я живу, наслаждаюсь жизнью, а потому был расслаблен и в то же время уверен — уверенно двигался по жизни, не особо беспокоясь о возможных трудностях.
Но это время давно позади. Теперь проблема вернулась, и я осознал её вполне. Причем иногда мне кажется, что источник тревоги вполне конкретный — ссоры дома, политическая обстановка, плохое здоровье, и т. д. Но когда этот источник исчезает, я будто обязательно придумываю какой-то новый. И даже когда вроде как всё нормально, и беспокоиться не о чем — я всё равно не могу ничем спокойно заняться. Я тороплюсь, спешу побыстрее отделаться от того, что требует усилий воли и преодоления трудностей.
Если кто знаком с такими симптомами — подскажите пожалуйста, как от этого избавиться. Я чувствую, что во мне огромный потенциал, но этот страх меня просто сковывает, и я ничего не могу с собой поделать.
|
|||||||||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
|
Похожие вопросы |