Что делать, если у вас заблокировался мозг? Как повысить свою осознанность, и выйти из проблемного состояния? - блог №3163867
Бывает же такое, когда впадаешь в состояние какого-то отупления, и не можешь понять, что происходит, или что с этим делать?
Это может случаться по разным причинам. Например, у вас какая-то проблема, и она занимает все ваши мысли, и вытягивает на себя всю энергию, что не остается сил ни на что.
Бывает, когда есть какие-то негативные воздействия со стороны, или человек, довольно сильной и волевой, вас начинает подавлять, и как-то, мысленно на вас влиять.
Возможны и другие ситуации.
Давайте попробуем понять: как выйти из этого состояния в максимально короткий срок, и вернуть себя в адекват.
Первое, нам поможет осознанность. Мы понимаем, что происходящему с нами сейчас, есть какие-то причины, т. е., как-то, мы пришли к этому проблемному состоянию. Принимаем это, и не боремся с ним, чтобы не потерять в борьбе остатки своих сил.
Второе, начинаем постепенно оценивать ситуацию вокруг себя. Тут станут резонировать какие-то связи, т.е. все мы люди – «человеки», с кем-то взаимодействуем.И частая причина нашего проблемного состояния кроется именно в этом.
Значит, следует «прозвонить» связи, и понять откуда дует ветер.
Третье – надо понять, что хочу именно я, а не тот, другой, который, быть может, доминантит, или старается вас подавить своей волей.
Четвертое – надо начинать действовать, чтобы привести себя в желаемое состояние. Тут нам в помощь ориентир всегда на себя, а не на других (что я хочу, что надо мне и т.д.).
Тут возможны разные варианты, например обдумывание путей примирения (но, опять же с уклоном в вашу пользу, просто надо подойти к этому разумно, а не на эмоциях).
Пятое, следует простроить путь достижений желаемого состояния. Если, как говорится, нет под рукой психолога, то не стоит тянуть время, и ждать пока все само собой рассосется, потому как, вы будете бестолку тратить свою энергию, а как говорится: нервные клетки не восстанавливаются.
Поэтому берем ручку и бумагу и прописываем шаги, действия, добавив себе осмысленности.
Сама буквально вчера, попала в аналогичную ситуацию. За ночь «переварила» информацию, и утром готовая статья по заявленной проблеме. Так что, сейчас пройдусь по озвученным шагам и сделаю все в лучшем виде, чего и вам желаю.
Ваш эксклюзивный автор энергоинформационного поля Афанасьева Лилия. Подписывайтесь на мои материалы, и вы сможете решить свои жизненные проблемы в максимально короткий срок.
#убратьстрах #устранитьфобию #убратьпаническуюатаку #неуверенностьвсебе #самооценка #психологлилияафанасьева
психотерапевт, сексолог, эксперт программ на телевидении, член профессиональной психотерапевтической лиги, мастер НЛП, педагог-психолог, специалист экзистенциального нейропрограммирования, специалист по личному благополучию и семейным отношениям, тре Узнать подробнее
психотерапевт, сексолог, эксперт программ на телевидении, член профессиональной психотерапевтической лиги, мастер НЛП, педагог-психолог, специалист экзистенциального нейропрограммирования, специалист по личному благополучию и семейным отношениям, тренер, коуч. Решение проблем во всех сферах жизни: здоровья, взаимоотношений, любви, секса, работы, денег. Уже первая консультация позволит ощутить позитивные изменения. Свернуть