Здраствуйте! Я 8 лет употреблял активно алкоголь и наркотики.Сейчас у меня 1,5 года абсолютной чистоты.Очень хочу занятся спортом.Интересует бокс и тренажорка с весами.Подскажите мне нада проверить органы или можно смело записыватся?
Жаль, что Вы не упомянули о Вашем возрасте и наличии заболеваний — если Вам за 60-т и у Вас гепатит, гепатоз, панкреатит, гастрит, энцефалопатия, атеросклероз и так далее — то ни бокс, ни бодибилдинг Вам не показаны.
Бокс не показан в любом случае: Вы только что избавились от пары серьезных причин, вызывающих энцефалопатию, слабоумие, паркинсонизм, эпилепсию и прочие прелести интоксикации — и теперь хотите привлечь другую причину, по которой множество людей становятся инвалидами по голове… Как-то не очень разумно, Вы не согласны?
Накачивать массу — дело достойное, но лучше начать бы не с этого, а этим продолжить.
То, что сейчас Вам действительно нужно — это кардиотренинг! Почитайте про него, сами можете считать пульс, измерять динамику, подбирать схему увеличения нагрузок и так далее.
А вот через несколько месяцев смело добавляйте тренажерку — как раз осень-зима — самое тренажерное время, по улицам не набегаешься!
Удачи!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Рома!Сердечно поздравляю! Это отличный результат!Жаль, что Вы не упомянули о Вашем воз..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/658228-zdrastvujte-ya-8-let. Можно с вами обсудить этот ответ?